Comment retrouver votre motivation et la garder sur le long terme.

Arrêtez d'écouter n'importe quel gourou de la motivation-à-tout-prix ! Les baisses de motivation sont NA-TU-RELLES, vous devez uniquement apprendre à les gérer !

D'APRÈS VOUS...

Quelle est LA différence fondamentale entre l'abandon et la persévérance ?

Bien longtemps j'ai pensé que les personnes qui restaient motivées sur le long terme avaient un don.

Un truc que je n'avais pas.

Je me disais qu'elles avaient trouvé leur vocation.

Une sorte de feu sacré que, moi, je n'avais pas.

Puis j'ai fait une découverte formidable !

En discutant avec des personnes qui accomplissaient de grandes choses :

Des sportifs de haut niveau...

Des entrepreneurs millionnaires...

Des acteurs et des chanteurs très connus...

Ils m'ont tous dit la même chose :

« Les baisses de motivation, on en a tout le temps et c'est normal ! »

Eurêka !

Des personnes que j'admirais ressentaient aussi des baisses de motivation !

Je n'étais pas si différent !

Alors, je leur ai posé une question :

« Mais, alors pourquoi, toi, tu réussis alors que moi je ne réussis pas ? »

On était au mois d'août 2015 et ce qu'on m'a répondu a totalement changé ma façon d'aborder mes projets.

Une réponse simple.

Évidente.

Mais, à laquelle je n'avais pas pensé !

La clé est d'apprendre à gérer ses baisses de motivation !

C'est contre-intuitif.

Mais, une fois qu'on le sait, ça coule sous le sens !

Au lieu de chercher à rester motivé et au top en permanence...

Je devais apprendre à gérer mon moral quand ça n'allait pas.

Tout a changé depuis ce jour : 

Ces discussions je les ai eues entre 2012 et 2015 alors que n'arrivais pas à faire décoller mon projet.

Puis, lorsque j'ai compris, tout a changé.

Sur cette page, je vous partage les clés qui m'ont permis :

  • De créer l'un des blogs de développement personnel les plus connus en francophonie (vous m'avez sûrement découvert suite à une recherche sur Google ?).
  • D'accompagner des milliers de clients à atteindre leurs objectifs.
  • De perdre 15 kg et d'avoir le physique que j'ai toujours souhaité avoir (en adoptant une alimentation saine et un sport qui me plait : la musculation).
  • De vivre une vie de rêve en Espagne à Alicante, là où j'ai toujours voulu vivre.

Ces clés, ce sont les clés de la motivation à long terme !

Si vous vous posez au moins l'une des questions suivantes :

  • Comment passer à l'action lorsqu'on a une idée ?
  • Comment se relever après un échec ?
  • Comment persévérer alors que tout semble s'y opposer ?

Alors, lisez attentivement la suite...

LE CONSTAT

Est-ce que ceci vous dit quelque chose ?

Vous commencez des projets qui comptent pour vous mais vous les abandonnez en cours de route sans réellement comprendre pourquoi.

Pourtant, plus jeune, vous avez atteint des objectifs importants. Pourquoi est-ce si différent aujourd'hui ?

Parfois, vous vous sentez dépassé par la complexité du monde dans lequel vous vivez.

Il vous arrive aussi d'être en quête de SENS et de ne plus savoir réellement pourquoi vous vous levez tous les matins. Est-ce pour réaliser vos projets ou ceux de quelqu'un d'autre ?

Vous avez conscience que le temps passe et une question tourne en boucle dans votre tête : Quand vais-je enfin passer à l'action sur ce projet auquel je rêve en secret tous les soirs en m'endormant ?

CE QU'ON NE VOUS A PAS DIT

Soyez fièr(e) de vous.

Vous aimeriez...

Être fier(e) de vous le matin lorsque vous vous regardez dans le miroir de votre salle de bain parce que vous savez que vous allez faire un pas de plus vers la vie de vos rêves.

Arrêter de vous torturer l'esprit en essayant de prévoir tout ce qui ne pourrait pas fonctionner et enfin lâcher-prise pour aller de l'avant.

Dire %$*&@* à cette petite voix à l'intérieur de votre tête qui vous juge en permanence.

Réveiller l'enfant qui sommeille encore en vous et ressentir à nouveau sa douce innocence. Cette innocence qui vous dit que tout est possible et que, vous aussi, vous avez le droit au bonheur.

Finalement, le plus important pour vous ce n'est pas de réussir, c'est d'essayer. Et surtout, de ne pas avoir de regret à la fin de votre vie. 

LE DÉCLIC

La motivation n'est pas une question de volonté.

A force d'entendre les gourous de la motivation-à-tout-prix sur YouTube j'ai fini par croire que le problème venait de moi.

« Si ces personnes y arrivent avec ces méthodes et que moi je n'y arrive pas alors c'est que le problème vient de moi. »

Je suis entré dans un cercle vicieux. Parfois, je me remotivais pendant quelques jours. Je faisais des plans sur la comète. Je commençais à passer à l'action. J'étais euphorique. Puis, au bout de quelques semaines, j'abandonnais.

Je ne comprenais pas. 

Je me suis intéressé à la psychologie de la motivation et voilà ce que j'ai compris :

  • Les baisses de motivation sont naturelles et tout le monde en rencontre.
  • Le "secret" n'est pas de rester motivé en permanence mais d'apprendre à gérer les baisses de motivation.
  • Il est possible de créer de nouvelles habitudes sur commande.
CE QUE J'AI COMPRIS

La clé est de prendre le contrôle de ses habitudes.

Nous sommes des créateurs d'habitudes.

Consciemment ou inconsciemment, la seule chose que nous faisons, c'est créer des habitudes.

Cette façon d'appréhender l'être humain a changé ma vie.

Il est possible de reprendre le contrôle de nos habitudes.

Même si la majorité de ces habitudes sont en réalité logées à un niveau inconscient.

Comme vous le savez déjà : 

  • Les habitudes négatives vous détruisent.
  • Les habitudes positives vous construisent.

Grâce à certaines techniques, vous pouvez supprimer les premières et créer les deuxièmes.

Et, vous pouvez le faire à volonté et quand vous le voulez !

Vous pouvez reprogrammer vos habitudes à la demande.

J'ai découvert cette approche dans un vieux livre anglais de 1989.

Ce livre a été écrit par un chirurgien spécialisé dans la chirurgie réparatrice (pour les grands brulés, les grands accidentés, etc.).

Son titre est Psycho-Cybernetics et il a été écrit par Maxwell Maltz.

L'auteur explique comment il est possible d'influencer l'image de soi en modifiant ses habitudes.

Il partage les résultats de ses observations après avoir opéré des milliers de patients.

Il a remarqué que l'estime de soi augmentait considérablement suite à une chirurgie réparatrice.

Mais aussi, qu'en améliorant l'estime de soi, on changeait physiquement.

C'est un phénomène symétrique.

Si je change mon apparence physique, je me trouve plus séduisant et mon estime personnelle augmente.

Si j'augmente mon estime personnelle, je me trouve plus séduisant et mon apparence physique s'améliore (meilleure santé, physique plus athlétique, etc.).

Ce docteur s'est ensuite spécialisé dans la psychologie.

Il a étudié comment les habitudes influencent l'image de soi.

Il a publié plusieurs livres sur la question.

Il a animé plusieurs conférences sur ces sujets.

Jusqu'à publier ses thèses sur la question.

Lorsque j'ai découvert ça, tout a changé.

J'ai testé puis j'ai continué de chercher et d'apprendre.

Voilà ce que j'ai compris :

N'importe qui peut devenir la personne qu'il souhaite être.

La clé est de supprimer les habitudes négatives qui vous tirent vers le bas.

Et de programmer des habitudes positives qui vous construisent et vous tirent vers le haut.

Après plusieurs années d'expérimentations, j'ai identifié une méthode simple et accessible à tous.

Et j'ai décidé de vous transmettre cette méthode à travers une formation vidéo ultra détaillée.

Cette formation a déjà été suivie par plus de 500 personnes, c'est pourquoi je sais que ça fonctionne pour tout le monde.

Vous n'avez qu'à suivre la formation et appliquer les conseils.

Pour découvrir le programme détaillé de cette formation, continuez votre lecture...

Mais, juste avant, au cas où vous ne me connaitriez pas encore, j'aimerais me présenter :

VOUS N'ÊTES PAS SEUL(E) !

J'avais exactement les mêmes problèmes, les mêmes frustrations et les mêmes envies.

Qui est Mathieu Vénisse ?

Pourquoi un geek en informatique ultra timide de 15 ans s'est un jour passionné pour la psychologie au point d'en faire son métier ? Comment une simple histoire de tramway peut changer une vie ? 

Mathieu Vénisse a été invité par "The Glint" pour raconter son histoire personnelle sur scène en moins de 10 minutes :

10 minutes pour découvrir l'histoire de Mathieu

Albert Einstein, Coco Chanel, Mère Teresa, Coluche… Ils ont tous réalisé leur Mission de vie… Pourquoi pas vous ? Et si donner un SENS à sa vie était beaucoup plus simple que vous ne le pensiez…

Aujourd’hui les études sont formelles : 1 personne sur 4 est victime d’un burnout, 42% des salariés se sentent stressés au quotidien et 34% ne se sentent ni écoutés ni compris par leur hiérarchie. Nous constatons aussi que nos maux changent, et ils sont silencieux…

Depuis 2012, j’ai décidé de mener un combat !

Je souhaite faire prendre conscience à chaque individu qu’il peut redonner du SENS à sa vie en découvrant son unicité et en la mettant au service de son bonheur. C’est pourquoi, je propose de démystifier le développement personnel pour cesser de le considérer comme une perte de temps réservée à des illuminés. Je partage ma méthode concrète dans mon livre C’est décidé, je change de vie.

Mon secret ? Une approche structurée, étape par étape, dans laquelle j’adapte à la psychologie et au développement personnel les méthodes de travail que j’ai acquises alors que j’étais encore ingénieur d’études dans l’aérospatiale, le militaire et le nucléaire.

Certains m’appellent « L’ingénieur qui fait de la psychologie » 🙂

Je partage ma méthode concrète dans mon livre

Ce que vous allez apprendre dans cette formation.

Cette formation est pour vous si vous souhaitez retrouver votre motivation et la garder sur le long terme.

À VOUS DE JOUER !

Reprenez le contrôle de vos habitudes inconscientes.

Formation vidéo complète

En seulement 30 jours, vous mettez en place les stratégies pour retrouver votre motivation et la garder sur le très long terme.

Le BOOSTER de la Motivation vous explique comment rester motivé sur le long terme. Vous mettez en place de nouvelles habitudes dans votre quotidien. Je vous présente le système complet que j'utilise personnellement depuis plus de 10 ans afin de déborder de motivation sur le long terme.

À l’issue des 3 modules de formation, vous aurez appliqué les stratégies gagnantes des personnes qui réussissent. Vous saurez comment vous comporter et comment réagir au jour le jour pour ne plus perdre votre motivation. Vous serez formé à des outils et des techniques issues du développement personnel par l'Action, notamment à la création consciente de nouvelles habitudes.

19 chapitres vidéo répartis en 3 modules pour apprendre à votre rythme, étape par étape :

Module 1 - Les facteurs clés de la motivation

Chapitre 1 : Qu’est ce que la motivation ?

Ce que vous allez apprendre dans ce module :

  • À quel type de besoins primitifs répond la motivation et quels sont les 2 ingrédients nécessaires à l’élaboration d’une réponse concrète à ce besoin.
  • La structure précise que doit avoir la formulation de votre objectif pour maximiser vos chances de réussite.
  • La méthode exacte que j’utilise personnellement pour identifier mon “Pourquoi ?” et transformer un simple besoin de “motivation” en une vraie volonté personnelle indestructible.
  • À partir de quel moment la motivation devient-elle naturelle ? Et ce que vous devez mettre en place pour y arriver.
Chapitre 2 : Les 4 leviers psychologiques de la motivation

Ce que vous allez apprendre dans ce module :

  • Je vous présente les 4 leviers psychologiques qui permettent d’entretenir une motivation à long terme.
  • Pourquoi ces 4 leviers psychologiques vous permettent de rester persévérant même lorsque la “malchance” semble s’acharner sur vous.
  • Comment mettre en place concrètement ces 4 Leviers dans vos projets professionnels et personnels.
Chapitre 3 : Les 2 axes d’action de la motivation

Ce que vous allez apprendre dans ce module :

  • Nous abordons les notions de motivation intrinsèque et de motivation extrinsèque, 2 concepts totalement opposés mais complémentaires avec lesquels vous devez apprendre à jouer.
  • Ainsi, vous comprenez pourquoi vous êtes loin d’être la seule personne qui influence votre motivation et vous arrêtez de croire aux méthodes miracles qui prônent uniquement la “volonté à tout prix” (ça n’a pas de sens en réalité !).
Chapitre 4 : Les 4 étapes de la motivation à long terme

Ce que vous allez apprendre dans ce module :

  • Le bilan de compétences : pourquoi vous devez en faire un et ma méthode pour le faire rapidement et intelligemment.
  • Qu’est-ce que l’élaboration cognitive et comment appliquer ce concept à vos propres objectifs.
  • L’instrumentalisation : comment mettre en place les moyens concrets qui vous permettront d’atteindre vos objectifs.
  • La personnalisation : pourquoi il est essentiel que vous adaptiez à vos propres besoin les techniques que vous apprenez et ne surtout pas croire aux “recette magiques”…
Chapitre 5 : Les principales causes d’abandon rapide

Ce que vous allez apprendre dans ce module :

  • Nous étudions le point commun fondamental entre les personnes qui restent motivées sur le long terme. La clé n’est pas de rester motivé à-tout-prix mais d’apprendre à gérer ses baisses de motivation pour rebondir rapidement !
  • Puis, nous étudions les 3 causes principales d’abandon lorsqu’on souhaite atteindre un objectif : le test de la passion, le test de l’échec et le test de la persévérance. Pour chacun de ces “tests” inévitables, je vous explique pourquoi ils surviennent et comment bien réagir.
Chapitre 6 : 3 exercices rapides réduire votre charge mentale

Ce que vous allez apprendre dans ce module : 

  • Rangez votre “Bureau Mental” : vous faites le point sur votre vie actuelle en triant les sujets qui alourdissent votre charge mentale.
  • Fermez les “Boucles Ouvertes” : vous passez en revue toutes les parties dîtes “incomplètes” de votre vie (vous ne soupçonnez même pas à quel point vous perdez de l’énergie inutilement à cause de futilités).
  • Sortez de la “Zone grise”​: cet exercice est basé sur les travaux de Tony Schwartz, conférencier international. Il vous permet d’identifier les moments dans lesquels vous devenez inefficaces et vous explique comment vous refocaliser sur ce qui est le plus important.

Module 2 - Construisez votre "écosystème positif"

Chapitre 1 : Du simple “objectif” à la Vision

Ce que vous allez apprendre dans ce module :

  • Pourquoi il est indispensable que vos objectifs soient reliés à une Vision plus globale et qui a de l’importance à vos yeux (ça n’a pas besoin d’être compliqué ou “grandiose”, ça doit juste exister pour vous).
  • Références internes et références externes : ces 2 concepts, très étudiés en P.N.L. (Programmation Neuro-Linguistique) vous permettent de comprendre pourquoi vous faites parfois certains choix par erreur.  Ces concepts vous permettront aussi de mieux comprendre vos réactions impulsives et irrationnelles lorsqu’elles surviennent.
Chapitre 2 : Transformez votre Vision en projet actionnable

Ce que vous allez apprendre dans ce module :

  • S.M.A.R.T.E.R. : Cette méthode vous présente les 7 critères à respecter pour énoncer correctement un projet. Attention : sur internet, vous trouverez tout et n’importe quoi à propos de cette méthode. N’oubliez pas que “le diable se cache dans les détails” comme le dit le dicton. La majorité des personnes se trompe précisément au moment d’énoncer le projet et se condamne elles-mêmes à abandonner par la suite. Je suis convaincu que 50% de la réussite d’un projet dépend directement de son énonciation ! Ne négligez surtout pas ce chapitre de la formation.
  • L’amélioration continue​: Je vous partage les stratégies que j’ai acquises dans mon parcours d’ingénieur et que j’ai adaptées aux principes de la motivation.
Chapitre 3 : Engagez-vous à aller au bout de vos objectifs

Ce que vous allez apprendre dans ce module :

  • Les 4 endroits stratégiques où vous devez afficher votre projet afin d’ancrer votre objectif en vous (c’est une habitude très simple à mettre en place et très puissante).
  • 2 stratégies d’engagement : ces stratégies ont été étudiées dans le domaine de la psychologie sociale et sont très simples à mettre en place. Elle vous permettent de vous engager concrètement pour réaliser vos projets.
Chapitre 4 : Les Mentors

Ce que vous allez apprendre dans ce module :

  • Je vous présente les 4 types de personnes que vous pouvez considérer comme étant des potentiels Mentors (les identifier, c’est déjà un premier pas vers la réussite). Avoir au minimum un Mentor est indispensable pour réussir ce que vous entreprenez.
  • Je vous explique comment identifier vos Mentors, comment les suivre et comment les rencontrer lorsque c’est possible (et c’est bien souvent beaucoup plus simple que vous ne l’imaginez !)
  • “Vous êtes moyenne des 5 personnes que vous côtoyez le plus souvent” : ce concept, bien connu en développement personnel, peut aussi être utilisé à votre avantage. Je vous explique comment faire.
Chapitre 5 : Créez votre vision board

Un “vision board” ou “tableau de vision” en français est un outil de développement personnel très connu qui permet d’entretenir la motivation au quotidien. Dans ce chapitre je vous partage ma méthode personnelle pour le créer.

Ce que vous allez apprendre dans ce module :

  • Les 3 types de ressources à trouver (ou à créer soi-même) pour créer un vision board que vous utiliserez vraiment.
  • Les 3 manières de construire votre vision board : votre vision board vous est personnel et il doit vous plaire. Cette méthode vous assure que vous ne le mettrez pas de côté au bout de quelques semaines !
  • Les 3 parties de votre vision board : je vous propose d’organiser votre vision board de façon très précise en le divisant en 3 parties spécifiques. Cette organisation est très efficace car elle entretien votre motivation au quotidien : votre vision board évoluera en permanence avec vous.

Module 3 - La création consciente d'habitudes

Chapitre 1 : Théorie de la création consciente d’habitudes

Ce que vous allez apprendre dans ce module :

  • Un processus naturel : Je vous explique pourquoi la psychologie défini l’être humain comme un créateur d’habitudes. Ainsi, vous utiliserez votre fonctionnement naturel à votre avantage (et plus à votre désavantage comme c’était peut-être le cas jusqu’à aujourd’hui).
  • Le cerveau, un machine incroyable : vous découvrez comment il est possible de créer consciemment des processus qui deviendront petit à petit des automatismes inconscients. Vous découvrez la puissance insoupçonnée de votre cerveau et vous apprenez à l’utiliser à votre avantage !
  • La “période buffer” et le “momentum” : avoir ces 2 concepts en tête vous permettra d’avoir toujours un coup d’avance lorsque votre cerveau recommence à vous démotiver (encore une fois : les baisses de motivation sont naturelles, ce sont les stratégies qui vous permettront de les gérer qui feront toute la différence !)
Chapitre 2 : La méthode pour créer une nouvelle habitude

Ce que vous allez apprendre dans ce module :

  • Les 4 étapes à mettre en place pour créer de nouvelles habitudes : prévoir, planifier, visualiser, pratiquer. On décortique tout en mode “pas à pas” avec des processus concrets pour que vous alliez jusqu’au bout des fameux “30 jours de test” imposés par votre cerveau (certains experts parlent de 21 jours, d’autres de 28 jours, peu importe, la période doit être passée !)
  • Un véritable art de vivre : ces stratégies avancées ne sont pas que de vulgaires techniques. Elles vous permettent, petit à petit, de changer votre profondément votre manière de de penser et d’agir. Je me base sur les travaux de Maxwell Maltz, connu entre autres pour ses travaux de recherche sur la “psycho cybernetics” (c’est passionnant !)
Chapitre 3 : Apprenez la visualisation

Ce que vous allez apprendre dans ce module :

  • Qu’est ce qui différencie un exercice d’imagination et un exercice de visualisation ? En réalité, la plupart des personnes pratique confond ces deux exercices alors qu’ils n’ont rien à voir. Ce chapitre vous initiera aux techniques de visualisation les plus efficaces.
  • La visualisation en pratique : Nous étudions les modalités, les sous-modalités, le VAKOG, etc. Tous ces concepts vous permettent de comprendre concrètement ce qu’est une visualisation et de vous préparer à votre premier exercice de visualisation.
  • Votre première visualisation : c’est un exercice concret en 5 étapes pour vous initier à la visualisation. Il a l’avantage d’être simple et redoutablement efficace.
Chapitre 4 : Vos nouvelles habitudes de vie

Ce que vous allez apprendre dans ce module :

  • Le rituel du soir : Je vous présente une action qui prend moins de 5 minutes à effectuer tous les soirs avant de dormir. Cette petite action va conditionner votre inconscient et orienter vos rêves.
  • Votre rituel matinal : c’est une routine en 4 étapes à faire tous les matin pour vous levez du bon pied et avec le sourire aux lèvres. C’est la même routine que j’utilise personnellement depuis des années et elle fonctionne ! (Rassurez-vous, on est loin du “miracle morning” que, personnellement, je trouve totalement intenable sur la durée !)
  • Un petit déjeuner équilibré : on revoit ensemble quelques règles de bases pour vous concocter des petits déjeuners équilibrés et rassasiants. Ils vous boosteront pour le reste de vos journées (rien de compliqué, que du bon sens mais ça vaut le coup d’être rappelé !)
  • Le “cocktail” détoxifiant : ce petit “cocktail” bien connu des naturopathes vous permet de détoxifier votre corps quotidiennement (c’est ce type de petite action qui fait toute la différence sur le long terme).
Chapitre 5 : Les frictions internes

Ce que vous allez apprendre dans ce module :

  • Qu’est-ce qu’une friction interne​? Ce concept va révolutionner votre façon de percevoir votre propre capacité à passer à l’action en mettant à nu les scénarios inconscients qui se jouent à l’intérieur de vous depuis si longtemps.
  • Je vous présente ma méthode personnelle pour identifier et faire taire ces “petites voix” dans votre tête qui ont tendance à vous décourager en permanence… (Tout le monde connait ces “petites voix”… Qui arrive réellement à s’en débarrasser ?).
  • Défauts VS Qualités : Vous apprenez à transformer ce que vous percevez comme étant des “défauts” et des “limitations” en alliés pour aller de l’avant et relever les défis que vous vous fixez.
  • La métaphore des 3 cerveaux : je vous présente ma méthode personnelle pour apprendre à maîtriser tous vos processus mentaux automatiques et reprendre le contrôle !
Chapitre 6 : Techniques avancées de visualisation

Ce que vous allez apprendre dans ce module :

  • Les “nouveaux déclencheurs” : cette technique vous permet de provoquer à la demande un comportement que vous souhaiteriez avoir (confiance en soi, motivation, relaxation, etc.) dans une situation donnée.
  • Les ancrages : Nous abordons les techniques d’ancrage. Ces techniques sont aussi utilisées par les sportifs de haut niveau pour se rebooster en pleine compétition. Elles sont simples à mettre en place lorsqu’on maîtrise les techniques de visualisation que je vous ai présentées dans le chapitre 3 de ce module.
Chapitre 7 : Devenez plus productif

Ce que vous allez apprendre dans ce module :

  • Quels sont les différents états émotionnels que vous traversez lorsque vous êtes dans un contexte professionnel ? Ces états vous empêchent d’être au maximum de vos capacités.
  • La technique 60-60-30 : C’est selon moi la technique de productivité la plus efficace, loin devant la technique Pomodoro. Je vous explique sur quelle théorie repose cette technique et pourquoi elle s’adapte aux cycles naturels de votre corps (c’est pour cette raison qu’elle est si efficace).
  • 12h-14h : je vous présente une habitude à mettre en place entre 12h et 14h quotidiennement si vous en avez la possibilité. Malheureusement cette petite habitude est totalement négligée par la plupart des personnes et pourtant elle est incroyablement efficace !
Chapitre 8 : Les projections dans le futur

Ce que vous allez apprendre dans ce module :

  • Les 2 types de projections mentales : La plupart des livres de développement personnel ne parlent que des projections positives… Je me suis rendu compte que les projections négatives, utilisez de la bonne façon étaient beaucoup plus efficaces ! C’est contre intuitif j’en ai bien conscience mais ça a littéralement changé ma façon de percevoir ma vie.
  • La journée moyenne idéale : c’est un exercice de projection dans le futur très puissant. Je vous détaille tout le protocole pour le vivre par vous-mêmes. C’est une autre façon d’envisager votre futur et, encore une fois, ce type d’exercice a totalement changé ma façon de percevoir ma vie.
  • Surprises ! ​On finit par “l’exercice final” : accrochez-vous, ça décoiffe (je garde un peu de suspense pour tout ceux qui le découvriront…)
INCLUS
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Formation vidéo complète

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Transcriptions textuelles des vidéos

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Transcriptions audio des vidéos

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Accès illimité à vie

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Fiches d'exercices téléchargeables

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(Ça nous permet d’éviter que des petits malins en profitent pour avoir des formations gratuites, et pénalisent les clients sérieux).

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Nos meilleurs arguments, ce sont eux.

Ils ont atteints leurs objectifs en suivant nos formations alors pourquoi pas vous ?

J'ai suivi la formation "le booster de la motivation" il y a de ça quelques mois.

La théorie d'abord nous explique pourquoi nous n'arrivons pas à atteindre nos objectifs. Puis j'ai commencé à regarder les vidéos concernant les exercices pratiques. Ces exercices sont si simples à mettre en place qu'on a, au premier abord, du mal à croire qu'un changement va s'opérer avec des exercices si faciles.

Pour être honnête, j'ai laissé tomber la formation lors des premiers jours car j'étais borné à ne pas appliquer les exercices tant ils me paraissaient inutiles.

Puis après des jours de laisser aller et de dépit, j'ai repris la formation et ai décidé d'y croire et d'appliquer chaque étape décrite par Mathieu. J'ai mis en place mon nouvel éco-système positif, définit mon projet et mis en place mon système de création d'habitudes positives.

Après quelques semaines, la méthode est intériorisée et ce, à vie. Cela fait maintenant partie de moi.

Cette formation a un impact sur quasi tous les choix que je fais et sur tous les objectifs que je me donne. J'ai grâce à cette formation perdu 20 kilos en 3 mois !

Et c'est l'atteinte de mon premier objectif, d'autres suivent et c'est un bonheur de croire en soi et de se lever chaque matin avec la conviction qu'on se rapproche à chaque fois un peu plus de son objectif et qu'on est réellement maître de son destin.

Merci Mathieu, ta formation est un réel plaisir. Tes vidéos sont intéressantes et tu expliques très bien les choses. Des formations comme celle-ci, ça n'a pas de prix !

David, 27 ans, Vendeur

Bonjour Mathieu, Merci pour cette formation, qui est claire, très enrichissante et simple à suivre. Les vidéos sont bien faites et bien expliquées. Cette formation m’aide à rester motivée ! Grâce à tes conseils, j’ai appris à mieux me connaître et à gérer mon stress. Quand il m’arrive de temps en temps d’avoir des baisses de motivation, je reviens sur les vidéos et ça m’aide beaucoup à me rebooster. 

Ghislaine, 46 ans, gestionnaire administrative, Rennes

Plus de 2500 personnes ont déjà suivi nos programmes.
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Réponses aux questions fréquemment posées

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L’accès est immédiat. Juste après votre inscription, vous accédez à votre espace personnel de formation et vous pouvez commencer.

Vous pourrer suivre la formation en streaming (comme une vidéo sur Youtube) et télécharger toutes les ressources complémentaires (fiches d'exercices, fiches récapitulatives, transcriptions, etc.).

Vous recevrez également un email de confirmation avec le lien d'accès à votre formation.

Pendant combien de temps puis-je accéder à ma formation ?

Une fois achetée, vous obtenez un accès illimité à la formation.

Je n’habite pas en France, est-ce accessible à l’international ?

Oui, vous avez accès à l’espace membre 24h/24, 7j/7, et de n’importe où dans le monde. C’est l’avantage de notre plateforme d’apprentissage 100% en ligne ! Nous avons d’ailleurs des membres présents dans de très nombreux pays. Il vous suffit simplement d’avoir une connexion internet pour suivre nos formations.

Est-ce que je peux suivre ma formation depuis mon téléphone ou ma tablette ?

Oui, votre espace de formation est compatible avec tous les smartphones et tablettes que vous ayez un téléphone Apple (iOS) ou d'une autre marque.

Je n'ai pas beaucoup de temps en ce moment, comment faire ?

Vous obtenez un accès illimité à la formation.  C'est pourquoi vous pouvez suivre la formation à votre rythme. L'essentiel n'est pas d'aller vite mais d'avancer pas à pas. Les premiers résultats de nos formations sont observables en quelques jours seulement. Dès la première vidéo de formation vous savez où vous mettez les pieds !

Nous vous invitons à sécuriser votre accès à la formation aujourd'hui afin de bénéficier du meilleur tarif et vous pourrez ensuite commencer la formation plus tard lorsque votre emploi du temps le permettra.

Comment savoir si c'est le bon moment pour moi ?

La plupart du temps, lorsqu'on pense que ce n'est pas le bon moment, c'est une excuse. Mathieu Vénisse a personnellement perdu 9 ans de sa vie car il n'osait pas prendre la décision de changer de vie.

Malheureusement, certaines personnes ne sauteront jamais le pas et le regretteront lorsqu'elles seront sur leur lit de mort.

Peut-être avez-vous dans votre entourage des personnes qui ont déjà été hésitantes devant une décision importante pour elles ? Que leur conseilleriez-vous ? Vous pouvez aussi faire l'exercice suivant : projetez-vous dans 1 mois et visualisez-vous. Quel est votre ressenti ? Êtes-vous fier de faire partie de la formation, d'avoir osé vous faire confiance et de croire en vous ?

Je suis passionné de développement personnel depuis longtemps, vais-je apprendre quelque chose de nouveau ?

Mathieu Vénisse a lui-même, pendant très longtemps, été victime du "syndrome de l'expert" bien connu en psychologie. Pour l'expliquer simplement c'est lorsqu'une personne pense avoir tout étudié d'une question et qu'elle n'a plus rien à apprendre.

La question précise à vous poser est la suivante : "Au moment où vous lisez ce texte, avez-vous déjà atteint vos objectifs et êtes-vous pleinement satisfait de votre situation actuelle ?".

Lorsque Mathieu s'est posé cette question il y a plus de 10 ans il en est venu à introduire la vérité suivante comme fondement de son système de pensée : "La seule chose que je sais avec certitude, c'est que je ne sais pas tout". Ainsi son état d'esprit a changé et il a énormément progressé.

Aujourd'hui, il continue d'investir plusieurs dizaines de milliers d'euros tous les ans pour se former auprès des meilleurs. Les formations proposées sur notre site sont le résultat de toutes ces années d'expérimentation et de formation. Mathieu continue de les améliorer et de les mettre à jour en temps réel dès qu'il découvre quelque chose de nouveau.

Mathieu Vénisse voue sa vie à la compréhension de la psychologie liée au changement de vie. Il a obtenu des résultats que la plupart des personnes qualifie de "hors normes". C'est pourquoi nous pensons sincèrement que vous avez beaucoup à apprendre dans ses formations.

Bien entendu, vous êtes libre de chacun de vos choix mais prenez toujours le temps de réfléchir objectivement en vous posant les bonnes questions.

N'oubliez pas : un seul choix peut tout changer.

Quelles sont les différences avec les programmes de formation concurrents ?

Difficile de répondre à cette question car nous ne connaissons pas tous les programmes concurrents et nous détestons dire du mal des autres. C'est pourquoi pour répondre à cette question, nous préférons vous partager ci-après les critères d'attention que nous recommandons lorsque quelqu'un hésite à rejoindre une formation :

  1. Vérifiez si la personne qui donne la formation est compétente.
  2. Cherchez s'il existe des témoignages d'anciens participants.
  3. Vérifiez que l'approche vous correspond.
  4. Vérifiez que l'approche prend en compte au minimum la dimension psychologique en plus de la méthode.
  5. Vérifiez que vous pouvez poser des questions et être en contact avec les autres membres de la formation.

C'est en prenant en compte ces critères d'attention que Mathieu crée ses formations.

Voilà comment nous répondons à ces cinq critères :

  1. Sur la légitimité : Penser et Agir existe depuis 2012, Mathieu Vénisse est auteur édité chez InterEditions (maison d'édition du groupe Hachette), il existe des parutions dans la presse et les médias à propos de sa méthode, notre site internet principal "Penser et Agir" dépasse les 100 000 visiteurs mensuels et plus de 3 000 personnes ont déjà suivies nos formations.
  2. Sur les témoignages : nous partageons sur nos sites des dizaines de témoignages vidéo d'anciens participants à nos formations.
  3. Est-ce que l'approche vous correspond ? C'est à vous de voir mais si vous êtes en train de lire ces lignes alors nous pensons que oui 🙂
  4. Sur les dimensions prises en compte : nos formations sont conçues sur plusieurs axes : logique, psychologique et émotionnel. Grâce à son expérience professionnelle en tant qu'ingénieur d'études, Mathieu Vénisse a su rendre ses formations uniques en alliant la rigueur et la logique de l'ingénierie aux dimensions psychologiques et émotionnelles de l'être humain. Nos formations s'appuient sur votre Unicité, c'est-à-dire que la solution émerge de Vous et ne vous est jamais imposée. C'est là toute la différence avec ce qui existe ailleurs à notre connaissance.
  5. Sur la possibilité de poser des questions : Dans votre espace personnel de formation, vous accédez aux forums privés de Questions / Réponses. Ainsi vous pouvez poser vos questions sur les formations et vous obtenez des réponses de nos coachs. Vous nêtes pas tout seul et vous ne restez jamais bloqué ! En complément, nous avons créé un réseau social privé au sein de notre plateforme de formation afin que vous soyez en contact avec toutes les autres personnes qui suivent les formations en même temps que vous.

Nous espérons que ces indications vous aident à y voir plus clair.

J'ai l'impression d'être trop agé / trop jeune pour suivre la formation, comment faire ?

Au moment où nous écrivons ces lignes, la personne la plus jeune qui a suivi nos formations avait 22 ans et la personne la plus âgée avait 73 ans. Ces deux personnes ont parfaitement réussi à suivre les formations en allant leur rythme et elles ont atteints leurs objectifs respectifs.

C'est pourquoi si vous avez entre 22 ans et 73 ans, il n'y a aucun souci car d'autres personnes ont déjà réussi avant vous ! Si vous êtes plus jeune ou plus âgé alors nous avons hâte que vous suiviez la formation pour pouvoir mettre à jour cette réponse en mentionnant votre âge 🙂

Plus sérieusement, si vous arrivez à lire cette page et si vous arrivez à regarder des vidéos sur Internet alors oui vous pouvez suivre la formation sans aucun souci !

Je n'ai jamais suivi de formation en ligne, comment être sûr que j'y arriverai ?

Notre université en ligne est pensée pour être la plus simple possible à utiliser.

Pour la petite anecdote, nous en sommes à la 4e mise à jour complète de notre plateforme de formation avec pour objectif à chaque fois d'améliorer l'ergonomie et l'expérience utilisateur. Nous pensons sincèrement qu'après des années de travail nous avons obtenu l'une des plateformes de formation en ligne les plus simples à utiliser.

Quelques rappels complémentaires : les vidéos de nos formations sont disponibles en 3 formats (vidéo, audio et textuel), votre espace personnel de formation est accessible depuis partout dans le monde avec une connexion internet. Vous pouvez accéder à vos formations sur smartphone, tablette et ordinateur (Mac et PC)

Pour faire simple : Si vous arrivez à lire cette page et si vous arrivez à regarder une vidéo sur internet alors… vous pouvez suivre la formation ! Ce n'est pas plus compliqué.

Est-ce que le paiement est sécurisé ?

Nos formulaires de paiement en ligne sont sécurisés et répondent aux exigences et aux normes françaises (technologie SSL et échanges cryptés). Si toutefois, vous ne souhaitez pas régler en ligne, vous pouvez régler par virement bancaire mais uniquement pour les règlements en 1 fois et dont le montant dépasse 200€. Si vous souhaitez régler par virement bancaire, envoyez un e-mail à sav@penser-et-agir.fr et nous vous indiquerons la procédure à suivre.

Est-il possible d'obtenir une facture avec TVA au nom de ma société ?

Oui, si vous financez le programme via une société assujettie, la TVA est récupérable. Sur le formulaire d'inscription, pensez à indiquer le nom de votre société à l'endroit prévu. Pensez aussi à indiquer les informations de facturation qui correspondent à votre société. Une fois votre paiement effectué, envoyez un e-mail à sav@penser-et-agir.fr et demandez à recevoir votre facture.

Y a-t-il une garantie de satisfaction ?

Oui, toutes nos formations sont couvertes par notre garantie « Tester sans risquer ». Nous tenons à ce que nos formations vous correspondent et vous aident véritablement. C'est pourquoi vous bénéficiez de la garantie « Tester sans risquer ».

Elle vous permet d’essayer la formation, de regarder une leçon entière, et, si vous considérez que ce n’est pas pour vous (peu importe la raison) d’obtenir un remboursement intégral dans les 48 h qui suivent votre achat, sur simple demande.

La seule condition est de n'avoir ouvert qu'une seule leçon.

(Ça nous permet d’éviter que des petits malins en profitent pour avoir des formations gratuites, et pénalisent les clients sérieux).

Il vous reste une question ?

Votre programme est accompagné d’un support client réactif. Notre équipe est présente pour répondre à toutes vos questions. Les autres membres des programmes sont aussi présents pour partager leur expérience et vous aider. Vous aurez toujours une réponse à vos questions.

Vous pouvez aussi demander à être rappelé gratuitement s'il vous reste des questions : Réserver un appel >

VOUS HÉSITEZ ENCORE ?

Ne vous faites plus jamais avoir par tous ces guignols ! 

Je ne vais pas y aller par 4 chemins.

Je vais être franc avec vous.

Comme je le ferai avec un ami.

Voici le scénario qui risque de se répéter encore et encore si vous ne faites pas le bon choix :

Hier soir, ça n'a pas manqué ! 

 Je suis encore tombé sur une vidéo "à la con" sur YouTube avec un pseudo coach en motivation-à-tout-prix.

 Et j'en ai ras le bol des "coachs en motivation" !

 Vous savez... Ces personnes qui prétendent être motivées en permanence et qui vous font culpabiliser...

De ne pas avoir réussi à perdre du poids...

De ne pas avoir réussi à arrêter de fumer...

De ne pas avoir réussi à vous mettre au sport...

Etc.

Sérieusement y'en a marre !

Au nouvel an, on nous bassine avec les nouvelles résolutions...

À la rentrée, on nous emm**de avec le renouveau...

Noël, on nous oblige à être dans la "joie" et la "bonne humeur"...

Mais, ce n'est pas si simple !

Il ne suffit pas de claquer des doigts et de dire "abracadabra je suis heureux youhouuuu !!"

Aujourd'hui, criez-le haut et fort :

« Oui, j'ai le DROIT de ne pas être à 100% motivé tous les jours ! »

La vie n'est pas un long fleuve tranquille !

Et, c'est normal d'avoir des coups de mou de temps en temps.

De ne pas se sentir à la hauteur...

De se sentir un peu dépassé par les événements...

C'est NOR-MAL !

Souvenez de ce que je vous expliquais en début page :

Toutes les personnes qui réussissent à haut niveau ont des baisses de motivation.

La SEULE différence entre elles et les autres, c'est qu'elles ont appris à gérer leurs baisses de motivation.

La clé ce n'est pas de rester motivé en permanence (c'est absurde).

La clé est d'apprendre à gérer son moral quand ça ne va pas.

Malheureusement, certaines personnes nous vomissent à la figure leur "motivation constante"...

Vous voulez connaître la vérité ?

Elles mentent !

La raison pour laquelle elles font ça est parce que les vidéos de motivation avec des discours inspirants, ça fait cliquer.

C'est sexy.

Mais, ça n'a jamais aidé personne.

Au contraire, ça ne fait que mettre sur un piédestal la personne qui fait la vidéo...

Et ça fait culpabiliser la personne qui la regarde...

La vraie question à se poser est la suivante :

Comment gérer ses baisses de motivation ?

Si vous appliquez ce type de raisonnement, vous ne vous sentirez plus "nul(le)" lorsque vous ferez face à une baisse de motivation.

Vous vous relèverez !

Et vous continuerez d'avancer.

Quel soulagement !

Alors, si cette approche vous intéresse : 

J'ai rassemblé toutes mes connaissances dans une formation vidéo ultra complète.

Et vous pouvez y accéder maintenant :

 

Une question ?

Notre équipe vous rappelle gratuitement pour lever toutes vos interrogations sur ce programme.

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« Parce qu'un seul choix peut tout changer. »